Das Holotrope (oder auch: Transpersonale) Atmen ist eine seit rund 40 Jahren erprobte und äußerst wirkungsvolle psychotherapeutische Methode der Selbsterfahrung zur Heilung emotionaler, seelischer und körperlicher Verstrickungen.
Zwei grundlegende menschliche Seiten
Diese Atemarbeit bringt uns in Kontakt mit zwei grundlegenden Seiten des Menschseins: Einmal einer lebendigen, kreativen Kraft, die sich stetig in uns entfalten, verändern, wachsen und heilen lassen will. Und zum anderen unserem inneren Widerstand dagegen, entstanden aus dem Alten System, verbunden mit teils bewussten, teils unbewussten Ängsten. Innere Freiheit erwächst aus der Auseinandersetzung, Wandlung/Transformation und Integration beider dieser inneren Anteile in uns.
Ein wahrhaft ganzheitlicher Zugang zu Ebenen des menschlichen Bewusstseins
Das Holotrope Atmen ermöglicht über die persönliche Bewusstseinsebene (Biografie, aktuelle Lebensbereiche etc.) hinaus auch den Zugang zu umfassenderen, kollektiven und spirituellen Bereichen des menschlichen Bewusstseins. Dadurch werden tiefere Lösungen, überraschende Perspektivenwechsel und grundlegendere Einsichten möglich.
Es ist eine im wahrsten Sinne des Wortes ganzheitliche Arbeit: Sie umfasst alle Seins-Bereiche der inneren Erfahrung – Körper, Emotion, Verstand und Seele.
Das Besondere am Holotropen Atmen
Diese ursprünglich von Stan und Christina Grof entwickelte therapeutische Methode arbeitet mit dem Atem in einem klar strukturierten Rahmen (Setting). Es zeichnet sich durch einige Besonderheiten aus: So wird kein bestimmtes Thema von Therapeutenseite vorgegeben und wir gehen grundsätzlich davon aus, dass sich – unter Berücksichtigung individuell unterschiedlicher Voraussetzungen - Heilungsimpulse auf der mentalen, emotionalen und körperlichen Ebene potentiell in jedem Menschen von selbst entfalten wollen (so wie jede Schnittwunde auch von selbst aus sich selbst heraus zu heilen beginnt). Wir kommen in Kontakt mit einer tieferen Instanz in uns - innere Weisheit, Herz, Intuition, wie auch immer man diese im Wesen geheimnisvolle Instanz nennen mag. Ein Atemprozess dauert ca. 3-5h, also genügend Raum und Zeit, bei sich „anzukommen“ und sich innerlich zu entfalten.
Inneres Frei-werden, Zunahme an innerer Kraft und Kontaktfähigkeit
Es ist, so wie ich sie anwende, eine selbsterfahrungsorientierte Prozessarbeit, die therapeutisch begleitet und unterstützt wird. Auf längere Sicht und bei engagierter „Anwendung“ wird es als ein inneres Frei-werden und als Zunahme von innerer Kraft und Kontaktfähigkeit erlebt.
Seminare seit 2005
Seit 2005 biete ich regelmässig Seminare Holotropes Atmen an.
Weiterlesen bzgl. der Praxis des Holotropen Atmens.
Termine 2026:
08.-12.07.2026 Holotropes Atmen "intensiv"
2x Atmen, verlängertes Wochenende - Benediktushof (Holzkirchen/Würzburg)
31.07.-01.08.2026 Holotropes Atmen - "Ein-Tages-Atmen" *
Freitag Abend/Samstag Atmen und Sharing - kompakt, intensiv, günstig - (nahe Freiburg)
26.-29.11.2026 Holotropes Atmen "classic"
Verlängertes Wochenendseminar - Domicilium (Weyarn/München)
11.-13.12.2026 Holotropes Atmen "kompakt"
Wochenendseminar - Benediktushof (Holzkirchen/Würzburg)
*Weitere Termine Ende das Jahres folgen
Termine 2027:
04.-07.03.2027 Holotropes Atmen "classic"
Verlängertes Wochenendseminar - Benediktushof (Holzkirchen/Würzburg)
08.-11.04.2027 Holotropes Atmen "classic"
Verlängertes Wochenendseminar - Domicilium (Weyarn/München)
07.-11.07.2027 Holotropes Atmen "intensiv"
2x Atmen, verlängertes Wochenende - Benediktushof (Holzkirchen/Würzburg)
n.N. Holotropes Atmen - "Ein-Tages-Atmen" *
Freitag Abend/Samstag Atmen und Sharing - kompakt, intensiv, günstig - (nahe Freiburg)
20.-24.10.2027 Holotropes Atmen "intensiv"
2x Atmen, verlängertes Wochenende - das Intensiv-Format erstmals auch im Domicilium (Weyarn/München)
10.-12.12.2027 Holotropes Atmen "kompakt"
Wochenendseminar - Benediktushof (Holzkirchen/Würzburg)
*Weitere Termine für 2027 folgen
Leitung: Dr. Stefan Dressler und Gisela Möhle / * Dr. Stefan Dressler und Julia Dressler
Termine & Anmeldung
